สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มจำพวกปั่นที่เน้นการใช้ผลไม้ วันนี้แนะนำสมูทตี้แตงโม ดับร้อน แก้กระหาย ได้เป็นอย่างดี สามารถทำเองได้ที่บ้านเลย
วัตถุดิบส่วนผสม :
- เนื้อแตงโม 2 ถ้วย ( นำเมล็ดแตงโมออกให้เรียบร้อย )
- น้ำแข็งปน 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1/2 ถ้วย
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิงหั่นบางๆ 1/4 ถ้วย
- น้ำมันอัลมอนด์ 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน-วิธีทำ :
- ปั่นเนื้อแตงโม, โยเกิร์ต, น้ำแข็ง, น้ำตาล, ขิง และน้ำมันอัลมอนด์เข้าด้วยกัน
- รอจนเนื้อของสมูทตี้ผสมผสานเข้าที่แล้วก็เทใส่แก้ว 2 แก้วพร้อมรับประทาน
ขอขอบคุณขอมูลจาก : www.edtguide.com
6881 Total Views 1 Views Today